【Ego】
在这无人临在、痛苦的世界里，
Ego（旧译，小我，我执）
是你的朋友和保护者。
它是分离的监护人。
当你降生进入物理世界时，
你是全然临在的，
尽管你那时只是个小小的婴儿。
然而，你的父母迷失在了头脑里。
在很大程度上，他们没有觉察。
他们不临在。
他们的内在充满了来自过去的压抑的感受。
从未有人与他们临在。
他们在孩童时期没有感到爱和接纳。
没有人满足过他们童年时的需要，
所以他们也无法满足你儿时之需。
你需要他们临在。
你需要他们和蔼，慈爱，与接纳。
你需要他们照顾你的各种需要。
但是他们不临在。
也许，父亲满腹怒气或很评判。
也许，母亲在情感上无法和你贴近。
也许，他们双方都对你有不合理的高期待。

——李尔纳·杰克布森《拥抱当下》
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