今早起床晚了，3.56分才睡醒。完成测血压血糖之后下楼，此时已经4.11分了。天是阴的，微雾，全天温度是20/30°。
今早，4.11分开启晨练模式，沿着下图所示行走93分钟，7.82公里，12365步，平均速度是每公里11.58分。又一次走进了12分。
今早，预报的没有雨，出门没有带雨伞，谁知走到五公里多的时候，雨下起来了，尽管紧走慢跑，到家全身还是湿透了。
今早，想起昨天周自来发的照片名单，不禁感叹，曾经的“大校”记忆力真的不寻常。
想当年，我们班51人，至今已经离世的高达十人，目前，还有几个生活不能自理。我不禁感叹，时间这把刀太锋利了。
今早，我还想起前天赵先生发给我的一段长文，感叹老家的教育胡闹。由于我不经常在家，没有发言权，简单回了一句 ：现在的我们无能为力啊！
朋友，今天周六，假期，继续睡吧！