#一分钟精选视频扶持计划# 给老公的懒人一周早餐
📅 周一：燕麦三明治
不粘锅倒入3大勺燕麦，微微喷点水，直接打入2个鸡蛋用铲子抹匀，撒上适量综合贝果撒料或芝麻。翻面后码上喜欢的夹心（火腿、生菜、番茄、芝士片、番茄酱），折叠起来即可！
📅 周二：懒人玉米紫菜包饭
1. 2杯大米、2杯水中加入3粒冷冻玉米正常蒸熟，出锅用盐和香油抓匀。
2. 胡萝卜切丝加盐和橄榄油炒熟；鱼饼和牛蒡分别用酱油、龙舌兰糖浆、香油炒入味。
3. 海苔上铺平米饭，依次码上炒好的胡萝卜、鱼饼、牛蒡，再放上包饭香肠、3个鸡蛋摊的蛋皮、黄瓜、黄萝卜（丹豆角）卷起。 http://t.cn/AXaeT2P7