：死死喵？当时确实啊，一副要死的样子啊，卧槽
：当时体检的时候全身都是毛病，也不能说全身都是毛病吧，好多毛病。
：现在……我靠，没啥毛病了。
：每天睡三个小时吗？是啊，当时是这样的呀，当时你七点多就要起来上班，那怎么办类
：主播，不上班包治百病？不上班至少我睡眠时间是充足的，睡眠时间充足是一个很、很关键的东西
：什么少都不能少睡眠
：不体检不就没毛病？那可不行！
：主播现在是大懒兔了吗？还好吧，现在一个月也能播两百多个小时
：唉，主要现在是有很多那种……现实生活中未来的规划要自己弄了。
：军哥觉得睡多久才健康？七八个小时吧
：每个人需求的睡眠是不一样的。
sc：军大哥离职一年多有没有什么感想
：呃……没啥感想吧
：感想就是……睡眠充足之后，人就复活了。
：从160又变回140了，又变成130多了
：我上班的一天吃四顿，早午晚加夜宵，兄弟，每天好饿好饿
：现在一天一顿。
：怎么也得两顿？吃多少……主要是……看你这个能量摄入吧。
：唉，我不是那种严格意义上的一天一顿，会吃点那种……那种那种小零食之类的，肯定不会苦到自己的
：现在也没有打算减，感觉……emi和体脂正常了，就开开心心就好了
：虽然看上去还圆滚滚胖胖的。