#老铁广播站# #乌梅竟然有这么多好处#【#酸梅气泡水解锁世界杯观赛清爽时刻#】世界杯火热开赛，不少球迷开启熬夜观赛模式！分享一款观赛饮品——酸梅气泡水，好喝解腻还能舒缓熬夜不适！极简自制教程来了①将山楂、甘草、陈皮浸泡10～15分钟，乌梅洗净即可。②四种药材大火煮开，转小火炖45分钟，加桑葚、薄荷、冰糖焖煮10分钟。③带渣静置放凉4小时后过滤。④加冰块、小青柠，兑入气泡水，最后缓缓倒入酸梅汤即可。酸梅汤还能做酸梅汤冰粉，消暑解腻，是绝佳的观赛小甜品！记住，不要空腹喝，冰镇饮品适量饮用。详戳↓ via：央视一套 http://t.cn/AXamZbuD #深圳地铁#