（每日一养生生）
你以为的好习惯，其实是孩子长不高和脾胃虚弱的元凶
一味执着于让孩子吃水果，看似是为了孩子好，反而容易让孩子陷入脾胃虚、阳气弱的恶性循环里。水果不见得不好，也确实有一定的补充维C之类的作用
但是在中医看来，很多水果都是偏寒的，寒凉会让脾胃生湿，湿再困脾，脾就越来越差，如何生发阳气？
生姜水
做法：用几个大生姜，切碎，加水打成生姜浓汁，放在罐子里冷藏储存。
每天早上起来挖一勺生姜浓汁，加入温水，空腹喝下。也可以帮助生发阳气。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]