#河南农大学工# #学工推荐# 期末靠咖啡提神？农宝速看健康科普 期末自习，不少农宝靠咖啡扛住复习困倦，关于咖啡的谣言今天一次性澄清 1. 喝咖啡不会致癌，适量饮用风险很低 2. 正常补钙前提下，喝咖啡不会骨质疏松 3. 咖啡不伤胃，但肠胃敏感别空腹喝冰美式 4. 纯黑咖啡有助代谢减脂，长胖是糖和糖浆的锅 5. 伤肝的是熬夜，适量咖啡反而对肝脏友好 6. 喝完轻微心跳加快是正常反应，适度饮用不伤心脏 学工小提醒 优先选无糖黑咖啡；别空腹猛灌冰咖；尽量不在傍晚后喝咖啡，避免影响睡眠。 咖啡只是提神辅助，好好休息才是期末冲刺的底气，祝大家平稳迎考！