蓝迪蝶的游泳进步，仰豚腿海豚腰做到了躯干海豚波浪发力，胸椎灵活性好，波浪起始于压胸到腰部放大，然后向后传导没有压大腿，也没有打小腿，波浪正确。髋驱肩髋反转二次腿，转髋鞭腿都正确，不是肢端发力的顶大腿压大腿抬小腿打小腿腿，而是核心发力的转髋鞭腿。划水路线在身体的中线也完全正确。高肘背阔肌发力也对这些技术要点都是按照我发的教程，你们都可以在主页搜索关键词，从第一课第二课第三课循序渐进去练习。已经达到我的要求非常好，后面她会学习仰泳和蝶泳，因为前面核心好基础好，后边会很顺利的 http://t.cn/AXag5RBW