🔆年轻（30岁以前）一定要做的两个准备：
1️⃣保持规律的运动（尤其是有氧）让自己拥有强大的身体素质和心肺功能；心肺功能是生命力的来源，无论你是工作生活还是运动，都有一款很强大的血氧泵（心脏）
2️⃣保持学习让自己拥有良好的思维能力和开放的心态；愿意坚持学习的人会比不学习的人对新事物有更好的接受力。也会有更年轻活跃的大脑。
思想观念老了，是人衰老的开端。
#对年龄祛魅了##运动就是坚持#
发布于 上海
简喵JaneMeow