【甜粽子】【咸粽子】谁更健康？
[音乐]甜咸粽子又是南北方争议的焦点，我作为北方人，是真的吃不惯咸粽子[笑cry][笑cry]
#冷知识#
[音乐]但是从健康的角度来说，这几年的研究结果，还真是给咸粽子翻了身！

粽子属于高血糖反应指数食物，血糖升高的速度非常快，这几年健康界已经达成了初步的共识，就是【升血糖速度快】的食物，比【单纯能量高】的食物，更容易长胖！

咸粽子热量往往比甜粽子高，但是肉、海鲜里面的饱和脂肪和蛋白质，却能明显降低粽子的血糖反应，所以从这个角度来看：
【吃咸粽子反而比甜粽子，更不容易长胖[笑cry]】 http://t.cn/AXadHdef