人身上八成的毛病，多半是情绪憋出来的。长期陷在负面状态里，先影响睡眠和精神状态，慢慢会生出各种查不出根源、反复难愈的慢性病。

📚老祖宗说病由心生，黄帝内经里喜伤心、怒伤肝那套说法，其实很有道理。

你观察身边人就会发现，爱激动的人更容易得心脑血管问题，爱生气的多半甲状腺和肝不太好，操心多的人头发白得早，什么事都憋在心里的人，脾胃和鼻子容易出问题。

生完气浑身发软、转天就口腔溃疡，甚至一夜白头，大多是坏情绪在身体里的直接反应。