好几年前给她设计的动作含金量依然在上升，现在依然适合，但就是不坚持练[无聊]！
强烈建议躺下之后，左脚更向外旋（且左腿比右腿更长）的朋友们练习这个动作：http://t.cn/AXadOy5T
发布于 北京
程博士身体运动矫正