不下雨的香港虽然还是有那么一点湿热，但是可以出来跑维港东西板道，还是要动起来。先下来跑了5k，再把小胖喊下来跑，这个暑假的主要目标之一就是要让虫哥瘦下来，然后达标初一体育1000m满分水准430，不然不好意思说他爹是跑马拉松的 http://t.cn/A6DXHCTM
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红海好蓝