Q：当负面情绪一波波涌上来时，你会怎么做？

🧸 如果把能感受到的情绪强度分成1到10级，不知道为什么，总会有那么几天直接冲到9甚至满格10分。这种时候，我好像会在独处时反复思索，也会好好检视一下自己身心两方面的状态。

推荐曲目：
🎵 범규 — 《Panic》

🧸 这首歌既是我在度过艰难时期时写下的作品，也在那段日子里给了我很多力量与勇气。我选它，是真心希望每一位聆听这首歌的人，都能顺利跨过当下这段辛苦的阶段。

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