西药的陷阱

我发过一条问及网友是否在长期服药的微博，有人评论说吃药其实是对自己负责的态度。是的， 在很多人还不能按时体检，发现不了问题，你如果能够做到及时发现问题并按时用药，这的确是一个对个人健康负责的态度。

我想问的是，当你体检时，一切指标均正常，你还会不会着意改变自己目前的生活方式？ 用药后的指标正常和通过健康生活方式而成就的指标正常是两码事。

用药，尤其是西药，有三个陷阱，第一个就是让你认为自己已经很健康，血压不高因为有降压药，胆固醇正常因为有他汀，血糖控制因为吃了糖尿病的药……所以你通常不会有很强的动力去刻意追求健康饮食和生活习惯，包括锻炼，因为你没有撞南墙。

第二个陷阱是西药的副作用，长期服用对肝脏、肾脏的损害是不可低估的，有的药治了一种病，引起另一种病。比如我们的一个朋友在长期治癌的过程中患了糖尿病，药物使然，最后死于糖尿病。就连英国任何药店都可以随便买到的止疼片paracetamol, 都是对肝脏极有害的，所以一旦超出一日八片，医生会要求做血检，看看肝脏是否能承受。

第三个陷阱： 西方的制药公司是赢利机构，他们唯一的目标就是创造利润，你想如果你吃了他们的一剂药，把病根治了，谁还会再用他们的药？所以西医和西药都是只治症状，不除根的。比如我患癌时的化疗，将我的自身免疫系统极大程度上削弱了，之后需要一个很漫长的时间去一点点恢复。但其实我们每个人在任何一个时间点体内都会有大量的癌细胞，之所以未发展成肿瘤，是因为我们的自身免疫系统将它们制服了。你看一个化疗其实会让你在面对其他癌细胞时减少抵抗力。

当然这里不是对创造了无数奇迹的现代医学污名化或者阴谋论，只是想提醒一下正在长期服药的人，包括我们自己。孩子爸爸三年前的一场心脏病使得他不得不服用好几种药，但是我们立刻开始彻底改变饮食和生活方式，现在他已经在医生的同意下减少了他汀和减压药的用量，而最近的血检指标都正常。如果不得不用药，但是依然能够认识到健康生活习惯的重要性，致力于最大限度减少对药物的依赖，这才是对自己负责的态度。

当然有人会提到基因。人类的四大杀手心血管病、糖尿病、癌症和认知症过去都是老年病，现在成了年轻人和中年人的病，难道人类的基因几十年内就变化了？ 基因不可能变，但是基因表现（也就是致病）变了，而后者在很大程度上是可控的。同样密度的大脑蛋白质灰质，同样年龄，有人清醒，有人痴呆，这不是基因问题，这是个人生活习惯问题。

我想说的是，任何时候都不晚，开始行动就有成效。我的目标是到70多岁仍然不用任何长期基础病药，保持各项指标正常。