虽然都是益肾的，但核心不一样

1：杜仲，是针对腰的，所以老百姓说，腰背痛，吃杜仲，就是这么来的

农村人不懂那些知识，凡是腰酸痛了，注意是酸软，不是很痛的那种，说明肾气不足了，所以用杜仲，加上熟地，黑豆，三样煮水吃，记得加猪尾巴

2：枸杞，是肾阴的，古人说：离家千里，莫吃枸杞。说明这个有益肾的作用，能提高肾的阳气，不能吃了干坏事

老年人腰酸的，我喜欢用杜仲搭配枸杞，熟地有人吃了不好消化，而枸杞不会，帮助一下，人就会舒服很多

3：桑寄生，就是寄生在桑树上的东西，那为什么要用桑寄生呢？而不用桃寄生？或者其它书上的寄生呢？就是因为桑树能祛风湿，强筋骨，所以选择桑寄生，就是因为它具备了桑树的作用

有个药叫做独活寄生汤，现在也有芄剂，这个药应该很多人知道吧？主要药就是桑寄生，和独活，或者大家都知道，这药吃去风湿的，腰膝酸软的老人家，可以参考

4：狗脊，这个药我在腰痛方时分享过，但很多人说买不到，应该广东药店或者网上就有，因为它也是去风湿腰痛的，和杜仲的区别是什么？就是狗脊是用于寒湿腰痛的，杜仲是腰酸为主的，不一样

我当时会用这个药，是因为我以前去出诊那个地方，有不少腰痛的人，而这些腰痛的工人，都是来自煤矿的工人，地下采煤寒湿气大呀，长期以往就出现腰痛，不能转侧都有，我就给他用狗脊为主要药，

5：续断，这个药很多人也知道，名字也好听，续断，就是断了也能帮你接上之意，不然怎么叫续断？对不对？听名字就知道其作用了

比如你腰扭伤，就要用续断，或者骨折呀，也是用续断，所以以前续断都是骨科用药，临床中大夫一般都很少用，其实对于老年人腰痛，容易腰扭伤，骨质疏松等症，还是挺好的，能补又能通的那种

6：牛膝，一般医生写牛膝，都是指怀牛膝，主要作用引下行的药，所以中医说：没牛膝不过膝。意思就是没有牛膝的引，药就到不了膝盖下面去之意，

所以你看独活寄生汤，里面也是加了牛膝，所以这个药是用来治疗腰膝酸软的，尤其是脚酸软为主，很多老人家，老是膝盖酸软，或者膝盖有响声，就可以参考这个独活寄生汤（丸）

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