接上一条：区分什么东西能够真的伤害到自己，并承认有些东西即便可以伤害到我，但我同样可以学习如何避开，以及在无可避免时能够应对。
因为“高敏性”的伤害预期，大部分时候是提前设想，并非会真的出现。因此，并非是如实发生的受伤事件带来了90%的痛苦，而是对它所进行的防御性设想导致了痛苦。
而那些人类都无法逃逸的必然性痛苦，则成了对那90%设想的“权威证据”，然后让启动防御这件事变得更加合理。它加剧了痛苦的频次和比例。
发布于 四川
崔庆龙_