发现很多普通人最内耗的根源，就是总不自觉给自己叠满委屈buff。

同事态度冷淡点，就琢磨是不是自己哪得罪人了；正常分派的工作，先脑补“专挑老实人欺负”；付出一点没被立刻看见，就在心里翻来覆去算“我太亏了”。

明明都是日常里的寻常事，自己先在心里演了一整场受委屈的大戏，越想越沉，平白耗掉大半精力。

其实大半委屈根本不是别人给的，是自己亲手堆上去的。上班拿薪水干活，本质是等价交换，不用强求所有人看见你的辛苦；与人相处，不想让的步就别让，让了就别惦记着要对等回报。

总把自己放在“受害者”位置上，好像全世界都欠你似的，到头来为难的只有自己。

普通人本来手里的筹码就不多，就别再背着一肚子情绪赶路了。

少点自我感动，少点过度脑补，把注意力放回事情本身，不自己给自己加戏，日子能轻松一大截。
#普通人不要给自己叠加委屈感#