吃粽别贪快，谨防肠道梗阻

84岁老李因为吃年糕时速度太快，未嚼碎的年糕在肠胃里形成黏硬团块，无法正常向下推送，最终造成肠梗阻，不得不就医处置。

粽子主要原料同样是糯米，黏性大、不易消化，和年糕风险高度一致，尤其老年人肠胃蠕动功能减弱、消化液分泌不足，一旦狼吞虎咽、咀嚼不充分，糯米极易凝结成团，卡在肠道形成梗阻。

给家中长辈吃粽子三条关键提醒

1. 细嚼慢咽，切勿囫囵吞咽
一定要小口分食，充分咀嚼再下咽，避免大块糯米直接进入消化道结块堵塞。

2. 严控分量，单次绝不超半个
糯米饱腹难消化，高龄老人肠胃承载力弱，少量尝鲜即可，不要一餐食用一整个粽子。

3. 务必加热趁热食用
放凉后的糯米黏性会大幅增加，更难被肠胃分解，冷藏粽子必须彻底蒸热后再吃。

出现这些症状立刻送医

阵发性腹痛腹胀、恶心呕吐、长时间不排气不排便，大概率提示肠梗阻，拖延会引发肠缺血、肠坏死，务必第一时间就诊，切勿自行服药硬扛。

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