分享最近的进步。

当我开始意识到，现在自己一切的应激、焦虑、易怒、不稳定，都来自于幼时那些刻在大脑里对生存的恐惧，无数次怀疑在成年人的暴力下自己能否活过当日，拼命示好下争取来的生命。

于是我对自己说：如今的你，很安全，你可以把自己照顾的很好，保护的很好，不会再有人莫名其妙伤害你，你可以有属于自己的情绪和感受，没有对错。

那些人际交往中察言观色所耗费的精力，渐渐回到我的身体，不再反刍对话中的细节，想说什么就说什么，想做什么就做什么。

整个人慢慢变得放松、平静，慢慢体会到自己的存在，很新奇，也很好，真的很好。