第一人称视角来描写一下我的发疯心路。

昨晚又是一个焦虑发作的失眠夜，于是开始尝试散步正念。
并不是什么高深的方法，只是在行走的时候，把注意力交还给身体。感受鞋底与地面接触时轻微的震动，感受晚风落在皮肤上的温度。看鱼在河里跳来跳去。入海口的鱼到底是海鱼还是淡水鱼，海鱼会觉得河水淡吗？淡水鱼会觉得咸吗？

啊不对，我要专注于脚下。

鱼又在跳了，好像在用自己的身体打水漂，是在求偶开屏吗？淡水鱼和海水鱼之间会谈恋爱吗？有生殖隔离吗？世界上的男男女女来来回回都是这点事，你捅我一下，我恨你一下，好没意思，最近有多少朋友离婚了？鱼会有固定伴侣吗？没有生殖隔离的话会产生新的鱼哦？

​不对我在正念冥想，我要感知花香，感知河堤泥土的弹性。

啊有虫鸣，叽叽叫的是螽斯吧？偶尔还能听到非常清脆悦耳的松虫叫，日本人喜欢养在家里当宠物，养在家里一直叮铃铃就是噪音了呀，还觉得很风雅勒，京都有个庙一年四季开着空调养，这个电费得多少钱呀？我不懂日本人。

​注意力又跑走了，我要拉回来，口有点渴了诶，冰箱里下午买了半个大西瓜，散完步回去我要吃西瓜，听说西瓜表面两个小时就能繁育很多细菌，要不要切一刀扔了，哎其实还挺贵呢……黏菌会吃西瓜吗？其实黏菌还蛮可爱的，可喜欢看短视频里黏菌和其他菌打架了……

（我就这样左右脑互博了两个小时走了6公里，然后回家睡觉了）
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