学会胸廓呼吸了

终于学会用胸廓呼吸了！！！这辈子第一次知道人提着一口气是这种感觉！！！我过去都是用肚子呼吸的，怪不得老是叹气，我过去的人生一直是在微缺氧状态，我能不叹气吗！！！！[融化]
总觉得自己很累很虚的，建议找家附近的普拉提教室，团一个私教试课，让他教你什么叫用胸呼吸。我昨天用胸呼吸了几下，头都麻了，因为从没有过这么多氧气，老师说我的头晕氧了[晕]

发布于浙江