假如说经常暴饮暴食，液断啊之类的，时间太长了，导致吃的多也不拉屎，或者是那种内分泌都已经失调了，可以尝试一下这个方法。
我带的很多姐妹都尝试过
这一类的人可能作息不太规律，就首先是让自己的作息规律一点正常的吃早餐，午餐吃够量，可以不吃晚餐或者是吃的量更少一点点。（主食尽量以米饭，馒头，玉米类的为主，不要吃那种有添加剂的。）
尽量饭后出去散散步啥的，平时过个两三天就泡泡脚。
差不多一个月就会有变化了。
发布于 云南
是传闻中的一只瘦猪