上周练了手臂，很少单独练上肢，因为胳膊已经够粗了，练完这一周吧胳膊每天都特别饱满，感觉胳肢窝都夹肉，刚一照镜子展示我靠既有线条又肥，是阿诺和肥肥的结合体，比例大概2:8😓
发布于 辽宁
赵鲸牙
上周练了手臂，很少单独练上肢，因为胳膊已经够粗了，练完这一周吧胳膊每天都特别饱满，感觉胳肢窝都夹肉，刚一照镜子展示我靠既有线条又肥，是阿诺和肥肥的结合体，比例大概2:8😓