#企鹅都晓得#
Q：关于眼睛健康，有哪些我们常信以为真但其实是错误的说法？

A：
1.近视是因为用眼不当，后面就多远眺，看看远处，多看看绿色植物，我身边的“某某某”就是这样做让近视降低现在就不近视了。
答：首先一旦确认是轴性近视，是没有办法让眼球变小眼轴回退从而让近视恢复的。当然有时候会在临床上见到小部分患者在使用了近视方案前3-6个会出现蜜月期眼轴会出现少量的回退，但长期来看眼轴都是呈现平缓上升的趋势。所以近视度数的降低属于极少概率的事件，也不是看看远处看看绿色就能简单做到的事情。选择适合孩子的近视控制方案跟合理的佩戴眼镜，才是不耽误孩子并且更加科学的方式。

2.近视了就不要戴眼镜，戴上眼镜后就取不下来，并且度数会越来越深。
答：这个让眼镜背了好大一个锅，首先近视了及时佩戴眼镜看的清楚可以提升我们的生活质量，青少年佩戴有控制效果的镜片还能延缓近视度数的增长。那么为什么会有戴上眼镜会有取不下的说法呢，可能是因为第一近视无法治愈，其次是有近视的人大部分会存在调节的问题，所以戴了眼镜再取下会觉得没有以前清楚。所以近视了看不清楚就要及时佩戴眼镜，只要是正确的配镜度数、选择合格的产品，眼镜本身是不会导致近视度数越来越深的。

3.在黑暗里看手机，关灯不受过多的光线刺激会更护眼。
答：当然不是，在黑暗中，眼睛瞳孔变大，手机屏幕跟周围环境光线的强烈对比的情况下会加重视疲劳，并且会影响褪黑素的分泌，越看越兴奋影响休息，长时间看手机注意力集中的情况下会减少眨眼的频率也会容易导致干眼。所以正确的做法是，如果要在睡前看手机，最好是在床边开一盏光线柔和的灯。

4.近视的人老了以后就不会老花，甚至以后都不用戴眼镜了。
答：近视跟老花是两回事，很遗憾的说，只要我们的寿命足够长基本上每个人都会出现老花。而且近视的人在老年可能会需要两幅眼镜一幅用来看远一幅用来看近（或者是渐进片），为什么有些近视人会在老年不用戴眼镜呢，这种情况会出现在近视度数在100度的低近视度数人群，在看近时把近视眼镜取掉就可以正好中和老花度数，但随着年龄的增长老花度数增加就同样需要一幅老花眼镜。

本文作者：企鹅眼科·视光师何詹慧