今日训练已完成✔️
无氧日，共32组。
现在练完无氧不会再追加有氧，不然身体过于疲累，后面几天都会状态超差。
健身还是不能太压榨自己，贵在坚持贵在坚持。
发布于 日本
西子阿瓜
今日训练已完成✔️
无氧日，共32组。
现在练完无氧不会再追加有氧，不然身体过于疲累，后面几天都会状态超差。
健身还是不能太压榨自己，贵在坚持贵在坚持。