#工商微课堂##科学解码# 夏日久坐室内，这些健康误区要避开💻科普时间：长期久坐，血液循环变慢，闷热环境易水肿、肠胃不畅，贪凉容易肠胃受凉。实用对策：①每小时起身走动5‑10分钟，拉伸四肢；②少喝冰饮，避免刺激肠胃；③开窗通风，不要整日紧闭门窗开空调；④傍晚适度散步，增加日常活动量。舒适度夏，从调整习惯做起。(via:@丁香医生) #夏日健康##上班族养生#
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