[话筒]#端午养生记住3个关键时间点# 清晨适当早起，舒展筋骨，以激发心阳；午餐后可小憩30分钟，以养心阴；晚上务必要早睡，最迟不超过23点，以养心神。_新浪新闻

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26-06-19 09:08 微博认证：青岛市图书馆

[话筒]#端午养生记住3个关键时间点# 清晨适当早起，舒展筋骨，以激发心阳；午餐后可小憩30分钟，以养心阴；晚上务必要早睡，最迟不超过23点，以养心神。