#五芳斋把消食片包进粽子##健闻登顶计划#
【为什么棕子比较难消化】端午节包粽子、吃粽子长期以来，已形成民间习俗。不过现在大多数家庭虽然自己不包棕子了，但一般单位作为职工福利也会在端午节之前发放粽子。

粽子的主料是糯米。用糯米做的食物，多不太好消化。粽子吃多了最直接的反应就是消化不良和腹胀，特别是对于儿童来说，胃肠功能本身就比较薄弱，吃了棕子后，容易出现纳呆、纳滞等消化不良症状。

为什么粽子难消化？
糯米做的粽子，它是支链淀粉结构，使它在胃里消化得非常慢，黏性大，容易“挂壁”，或出现肠道堵塞。吃得不好会出现以下症状：

1.腹胀和反酸： 食物堵在胃里下不去，你会觉得胃里满满的，甚至反酸、打嗝、恶心。

2.便秘或腹泻： 堵得久了，肠道的水分被吸收会变成便秘；但如果肠胃受不了这种负担“罢工”，或者吃了变质、太油腻的粽子，又会变成腹泻。

3.胆囊和胰腺“过劳”的风险：这是很危险的，如果你吃的是蛋黄肉粽这种高油高脂的，风险就更大了。会诱发胰腺炎、胆囊炎或胆结石急性发作。

4.加剧糖尿病的风险： 糯米升糖指数很高，加上豆沙、红枣里的糖，吃完血糖容易飙升,像坐“过山车”，这对糖尿病患者非常危险。

吃粽子伤胃滯食了怎么办？

吃了粽子以后有腹胀，胃肠不舒服，马上就应该停食棕子。接下来的饮食就要“做减法”：

1. 下一顿可喝点小米粥或清淡的汤面，别吃米饭、面食等干硬食物，给胃放个假。

2. 适度运动： 饭后别马上躺下，散步30分钟能促进胃肠蠕动，帮助“堵车”的食物动起来。

3. 药物辅助： 可以吃健胃消食片或者胃动力药吗丁啉等，以缓解腹部胀气。

健胃消食片的主要作用？

健胃消食片是一种中成药，主要成分是太子参、陈皮、山药、炒麦芽和山楂。这是一个既能通过补气来强健脾胃功能，又能帮助消化已经积滞的食物的作用。

五味中药中药负责消食化积的有： 山楂是消肉食油腻积滞的专家；炒麦芽擅长消化米面、淀粉类的积食；陈皮则负责理顺肠胃的气机，缓解腹胀。
还有负责健脾益气I的主要是太子参和山药主要负责补气健脾，解决脾胃虚弱、动力不足的问题，也就是所谓的“健胃”。

服用方法建议：
可以嚼着吃： 这种药通常是设计成可以直接咀嚼服用的，嚼碎后更有利于药物在口腔和胃部快速起效。

不要当零食吃： 虽然味道酸甜，但它本质上是药。如果是单纯为了开胃，不建议长期当糖果吃。一般建议饭后半小时服用，或者在感觉明显腹胀、不消化时服用。

需要就医的指征：
如果出现持续剧烈的上腹痛（甚至痛到背部）、呕吐不止、发烧，或者皮肤眼白发黄，别犹豫，立刻去医院急诊，这可能是胰腺炎或胆道梗阻的信号。 如果服药3天后腹胀、消化不良的症状没有缓解，请务必去医院看一下门诊。