人鑒于渴也，饮水而盈石焉，乃反困于饮矣;鑒于寒也，过裘而重袭焉，乃反汗 于衣矣。天下事取其适当而已。有弊而矫之太过，则一弊革而一弊复生，徒使后人相 矫于无已也。周、秦、汉、唐、宋之末事是已。

人渴的时候，喝水喝了一石那么多，反而会被水所困;人冷的时候，穿皮袄穿了 一层又一层，反而会热得出汗。天下的事情，只取那个“适当”的度就行了。有弊端而去 纠正，但做得太过分，那么一个弊端革除了，另一个弊端又会产生，白白地让后人没 完没了地互相纠正。周、秦、汉、唐、宋末年的情况就是这样。