最近开始关注娃的状态，我猜测可能是到了前青春期开始有点管不住自己的脾气了，但是这个问题很难直接通过说教来解决。
我的方法是：每天早到车库先跳五分钟绳，消耗一些体能是其一；其二是具身认知的应用：
1️⃣你必须控制自己的身体才能稳定的连续跳
2️⃣让他通过观察自己每天的变化，觉察到人是可以不断的成长的，最近就是在教他什么叫天行健 君子以自强不息；什么叫日拱一卒功不唐捐
发布于 河南