《北方甜枣粽，南方咸肉粽，你吃的啥？》

昨晚开始下雨，一直下到天亮，院里俩大桶都快满了，水量还是可观的。端午水，各地都有什么说法呢，反正我是喊着最听话的学生，和我一样扔了一双旧鞋。

今天体重49.40公斤，腰上还一抓两把肉，腰围仍66厘米。就说我这骨架有多细吧，要是和我那体脂率只有19的学生一样体脂，感觉我得剩70斤，那绝不行。

我的减脂动机是去年体检，低密度脂蛋白超标。然后内因+外因，去年秋冬自己呆在张家界3个多月，减10斤；今年初春到现在又自己呆在张家界，再减10斤。

按骨架和腰腿围度看，我还可减10斤，或运动下、让肥肉变瘦肉。可惜我没时间运动，最多晚上躺着拉拉举举腿，主要目的还是去肿。所以只能靠我的独居饮食。

只有身边没人，我才能完全按自己习惯吃饭。一天没少吃，我也吃去了整20斤。我看人家90斤人吃的那点儿，我可做不到，我必须吃饱，但可以低油低碳低糖。

体重下来后，脚都细薄了点，不过最近买运动鞋，还是买了大2码的。我只要出去逛，日均2万步左右，鞋大、有余地，脚不受罪，就能走更远。我只在乎舒服。

有个意外发现：前两天出现蛾蚋，因灭虫剂今天才到，我等不及，当天就闭门闭窗后点了根艾条。第二天蛾蚋没了。艾条能杀虫，说明点艾条时人不能在跟前啊！