🌿【端午话养生】端午正值立夏之后，传统中医认为，此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，以便补肾助肝、调养胃气，忌吃肥甘厚味食物，多摄入清淡食物和蔬果，可进食绿豆汤、红豆薏仁汤、桃浆、木耳汤等。
民俗认为农历五月为毒月，毒月期间夫妻不能同房，君子应节制嗜欲此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。
#端午节#
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