焦虑症对我来说最难受的是无法控制情绪
不是控制不住情绪发疯 是无法掌控自己的情绪

简单来说就是被操控了身体的感觉
上一秒很平淡在玩手机/发呆 下一秒马上会把我拉进焦虑又未知但“待办”的某件事情中 开始乱想

或者是另一种状态 比如今天 从晚上10点开始 情绪很低落 一直持续到2点 没有原因 持续好几个小时 越久越难受 翻遍了手机 没有感兴趣的东西

我猜也许是和下午那杯咖啡有关系
焦虑症之后我就不能喝咖啡了 会心跳加速 会眩晕几秒 会心慌 有了这些症状后就会影响情绪 但我还是偶尔喝咖啡 侥幸心理吧 我太爱喝咖啡了 每次都幻想这一次喝了没事

在难受到2点的时候 我去冲了个澡
洗完澡清醒了 躺在床上更难受 坚持不下去
看着旁边熟睡的女儿 凌晨两点多 我把她叫醒了 我说你可以陪我聊聊天吗 她半梦半醒地说可以 不要哭 马上抱着我给我擦眼泪 想办法哄我开心 问我要不要喝水 跑去给我接水 最后用两只小手帮我摆出微笑的表情

我说 是我不好 我没有xxx的妈妈脾气那么好 我开始检讨自己的最近问题
她说：你就是最好的妈妈 我并没有羡慕任何人 我只要你
她接着说：努力做到自己想做的事情 你就是最好的自己 放弃就永远到达不了终点了

她不懂什么是焦虑。
凌晨两点的灯光下，我被一个小小的身体稳稳接住。