很久之前就看到的一段，但是最近才狠狠的悟到了！大概就是：你想要做成一个事情，可以先给自己立一个人设，久而久之坚持下去就能成为这样的人。
年初开始减肥的时候，我就一直给自己立了这样的人设：我很自律，是一个喜欢自己做饭，吃得很健康，对食物很挑剔不爱吃垃圾食品不爱喝奶茶的人。我就开始不停地给自己洗脑，慢慢拒绝一些诱惑，后面自然而然得就没那么喜欢吃垃圾食品了，就算偶尔吃了没那么健康的食品，或者多吃很多食物，也会想办法多运动给消耗掉！一有时间就会自己做饭，搭配营养均衡，气色和精力也更好了。 包括前几个月我开始健身这件事也是，我以前是一个多动一步都难受的低精力人，我总是把不爱动挂在嘴边，后面开始运动，和朋友一起打卡分享起来，就好像也爱上了运动！ ！我享受这个可以看到结果的过程，很多事情并不能给我带来正反馈，但是运动不一样，我运动的汗水都转化成了我的肌肉，我的低体脂率。我就这样一点点的努力，重新爱了自己一遍。[苦涩]