求提高专注度方法

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问问大家有没有什么提高专注度的方法，高柱感觉备考以来总是一个多小时就要玩会手机，没有手机就是平板，以及总是坐不住，老爱乱动怎么办╥﹏╥也麻烦大家在这条帖子下面狠狠的骂醒我吧！

发布于广东