八段锦 第640天 晚2遍
俯卧撑 第546天 晚50*3
开合跳 第446天 晚300
胯下击掌 第531天 晚300
仰卧起坐 第485天 晚200
哑铃13.3kg第140天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第106天 晚60*6
平板支撑 第75天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)##坚持运动打卡[超话]#
早餐：粽子*1
午餐：面条p1
晚餐：米饭*1碗
其他：红牛*1+王老吉*1+六个核桃*1+板栗饼*1+香蕉*1
回家了[哇]所以没有做仰卧起坐和哑铃 http://t.cn/R2WxYhB