“
长大后才学会和自己的情绪和解，
允许一切发生，
也允许自己偶尔慢下来，停下来，
情绪从来都没有对错，难过时可以放声大哭，
疲惫时可以好好休息，不必强迫自己坚强，
也不必伪装自己的脆弱，
接纳所有的情绪起伏，不内耗、不纠结，
好好安抚自己，慢慢自愈，毕竟能一直陪着自己，
治愈自己的，从来都是那个不放弃的自己。 ”
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“
长大后才学会和自己的情绪和解，
允许一切发生，
也允许自己偶尔慢下来，停下来，
情绪从来都没有对错，难过时可以放声大哭，
疲惫时可以好好休息，不必强迫自己坚强，
也不必伪装自己的脆弱，
接纳所有的情绪起伏，不内耗、不纠结，
好好安抚自己，慢慢自愈，毕竟能一直陪着自己，
治愈自己的，从来都是那个不放弃的自己。 ”