我必须再发一张
老师帮我拍的
被老师夸的原地转圈圈
真的我这40岁的背肌直角肩太爱了！

回看我这一路走来！

也许我的人生是从我告诉自己把大部分注意力回到自己身上描点在新生事物上，我告诉自己我要先让自己快乐起来，我慢慢悟到快乐起来磁场和运气才能好，每天焦虑不安心神不宁好运看见我都被吓跑了，于是我就先不急着解决当下问题，而是转向先把自己养好，慢慢去自己主动创造快乐，是的是创造，而不是等问题解决了，等孩子优秀满足我期待了老公成功了懂我我，我不是要等什么时候快乐，而是当下我就要给自己创造快乐，快乐像肌肉一样需要锻炼，以前我也许习惯了背负和痛苦，我的整个脑神经都是很负面解读身边人事物，我会不自主皱眉头，我会翻看以前的照片整个人神韵都是紧的。

对卦讲利则对，快乐是内在饱满能量的自然流漏，一个人快乐的时候五行平衡气血充足气场好自然也会遇贵人，所以我们要练习自己的脑神经多看美好的多说好话，训练大脑多关注积极面，更有效的是身体先行法，观察自己什么时候身体是通畅的快乐的，比如我放一首歌妞动起来时候，整个人就会通畅了舒坦了。

也许几分钟前我的情绪还比较低沉，这个时候放几首我喜欢歌，在音乐前面扭动开我的身体，我的情绪就开始流趟了，昨天我下班，吃完饭开会开了差不多两个小时，开完我就心里头有点沉闷，但是我一放开音乐，在屏幕前开始扭动身体的时候，我整个人心情就好起来了，我们的身心是一体的，当我们的身体动起来的时候，我们的心亮了。

记住你的快乐不是自私，而是对世界最大的贡献，一个快乐的妈妈能照亮整个家能照亮孩子的心❤️。