@徐文兵 上海，@厚朴修习营 家庭按摩五天课，第23期，第二天。
家庭按摩动作教学核心：力道不靠手劲，靠手臂自重+身体重心偏移，松肩坠肘是第一前提。
力起于足，传于躯干，落于手臂，全程借自重，杜绝拙力。
立身直、胸腔开、肩膀松，步法随心切换。
不用蛮力、不伤肩腰，温柔力道化开周身僵紧。自然，就能在家给父母家人舒缓酸痛。
按摩是一门守护家人健康的实用手艺。
杨强老师@杨强-厚朴六期 （图3）担任修身课老师，李炜江（图6）和姚永宁（图7）担任按摩课助教，王娟（图5）担任班主任。 上海健管中心的调理师郭爱萍（图8）和姜涛（图9）跟课。
（解剖图片资源来源:解剖大师授权使用） http://t.cn/A6HPowSL
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