今天不信邪又试了一次
先吃了东西再过了一个小时才去游泳
结果1000米游了40分钟
累得我每50米都要休息一次
平常我爬完一小时坡再去游1000米的速度是27分钟
而且全程根本不累
所以 我是适合空腹有氧的体质 还是要根据自身情况来选择运动模式
发布于 湖北
茶茶不长肉