减脂水煮菜教程|减脂水煮菜|西兰花|胡萝卜|低脂酱汁

#王冰冰的减脂水煮菜#
懒人减脂水煮菜保姆级教程🥬
1.清水加姜片+少许盐煮沸🥘
2.先煮根茎类：西兰花、胡萝卜、菌菇
3.最后烫绿叶菜，断生立刻捞出避免营养流失
灵魂低脂酱汁：生抽+醋+蒜末+少许辣椒粉🌶️
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发布于山东