你是不是也这样：生活好像没出什么大问题，但就是高兴不起来，偶尔开心一下，很快又回到“没感觉”的状态。看到别人好像都挺幸福，自己却不知道幸福到底是什么。这不是你“想太多”，也不是你“不知足”，而是大脑天生对威胁更敏感，这是进化给我们的保护机制，但也让我们更容易忽略那些积极的小事。好消息是：感知快乐的能力是可以后天训练的。本期《安心谈》带你破解“快乐易逝”的真相，教你用可落地的技巧，从消除痛苦转向主动创造幸福！ #说些安心话# #安定心理小锦囊# http://t.cn/AXamVITt