焦虑是一种生的力量，本质是希望变得更好，而非将命运推向不幸的另一端。不要有焦虑可耻症。如果你正在经历焦虑，说明你还有改变命运的动机，只要寻找到恰当的动力与方法，就能通过努力向命运的幸运一端无限靠拢。

适度的内源性焦虑能鞭策自己成长，而过量的焦虑会灼伤自己。如果遇到不愿接受的外源性焦虑（压力），打哪儿过来，就成倍往哪儿扔回去。时刻谨记，不要让自己置身于被客体化、被审视的角色，也不要给任何人伤害你的机会，NPC没有审判主角的资格。