身体饥渴的迹象 👩🏾‍💻

- 手冷：铁
- 无食欲：锌
- 眼睛干涩：维生素 A
- 气短：铁
- 头发脱落：铁
- 口干：维生素 A
- 指甲脆弱：生物素 (B7)
- 整天疲倦：维生素 D
- 情绪低落：维生素 B6
- 健忘：欧米伽 3
- 腿部抽筋：镁
- 脑雾：维生素 B12
- 肌肉无力：钾
- 刺痛或麻木：维生素 B6
- 睡眠质量差：镁

在情况恶化之前修复它。

SIGNS OF WHAT YOUR BODY IS STARVING FOR 👩🏾‍💻

- Cold hands : Iron
- No appetite : Zinc
- Dry eyes : Vitamin A
- Short of breath : Iron
- Hair falling out : Iron
- Dry mouth : Vitamin A
- Brittle nails : Biotin (B7)
- Tired all day : Vitamin D
- Feeling low : Vitamin B6
- Forgetfulness : Omega 3
- Leg cramps : Magnesium
- Brain fog : Vitamin B12
- Muscle weakness : Potassium
- Tingling or numbness : Vitamin B6
- Poor sleep quality : Magnesium

Fix it before it gets worse. @BarbaraOneillAU