不加一滴油！这盘“补气血”小点心，好吃无负担🥣‌

拒绝高糖高油，今天做一道真正的“中式养生糕”。
✅ ‌红枣‌：天然甜味剂，补中益气；
✅ ‌黑芝麻‌：乌发养肾，香气浓郁；
✅ ‌花生碎 & 葡萄干‌：增加口感层次，丰富营养；
✅ ‌糯米粉 + 牛奶‌：基础底料，软糯拉丝。

做法极简：所有食材混合成糊，上锅蒸熟即可。
不用油炸，不上火，老人小孩都能放心吃。
每一口都是满满的谷物清香，饱腹感强又健康。
在这个快节奏的时代，记得好好吃饭，好好爱自己。#生活手记# http://t.cn/RDnE4Ml