虽然我作息死了但
睡前搞cp的助眠功效真的科学
（除了激发催产素以外）
失眠主要是因为大脑觉得还有事要干 无法从备战状态退出
但如果睡前最后一件事是搞cp 搞到一个小阶段就可以当作是完成了今天的kpi，骗大脑去安心睡觉
人离不开kpi吗，离不开的（人会觉得无聊和空虚，本质上也是kpi不足导致的） ​