气血不足的女生要多吃肉，不能一味地追求素食减肥。
吃好肉。比如牛羊肉、鱼肉虾肉海鲜。
吃新鲜的肉。早市每天凌晨屠宰的当然好，或者买大超市大品牌的有机肉也可以。
吃简单烹饪的肉。比如清炖牛腩，煎牛排，白灼虾……不要太多调味。
鸡肉少吃，除非是农户散养走地鸡，或者有机绿色养殖的，很多鸡饲料有激素，四十天出栏的肉鸡也真的不好吃。
#肖战对鸡胸肉的嫌弃写在了脸上#
我对鸡胸肉也很嫌弃，味如嚼蜡。
发布于 河北
财鼠鼠123