#原来痛经真的和体态有关系# 有些女生每个月都要经历痛经的折磨，深圳市龙华区人民医院妇科副主任医师卫玲提醒大家，除了必要时吃止痛药，其实通过调整饮食和热敷等简单方法，也能明显减轻不适。#热点科普#
经期也要注意饮食方面，尽量选择低脂、富含钙的食物，比如牛奶、奶酪等乳制品，能帮助缓解肌肉痉挛；同时推荐使用暖贴或热水袋进行热敷，温暖的感觉可以有效放松子宫肌肉，减轻疼痛感。
其实痛经完全不用一直硬扛，用这些科学、温和的方法，就能让自己舒服很多～#一分钟视频精选扶持计划# http://t.cn/AXanijyd