#人和人最本质的差别是身体差别#
有的人胖，有的人瘦，有的人更能抗打击。
对运动员而言，吃炸鸡、喝奶茶、熬夜躺平，才需要咬牙硬撑；对CEO而言，赖床不起、敷衍工作，才是每一秒都煎熬的事。

很多人以为，自律就是对抗本能、逼自己做不想做的事、和人性对着干。

但真正的自律，根本不是对抗，而是身份认同让你无法想象另一种生活。就像你不会觉得每天刷牙洗脸需要自律，吃饭喝水需要逼迫，因为你认同“我是讲卫生、要活下去的人”，这个身份让你自然去做这些事，无需心理建设，更不用自我对抗。

同理，当你真正认同“我是身体健康、身材紧致苗条的人”，你就不会觉得健康饮食、规律运动是煎熬，反而会厌恶伤害身体的坏习惯；当你真正认同“我是能创造价值、带领团队拿结果的创业者”，你就不会觉得早起工作、主动解决问题是负担，反而无法忍受敷衍混日子的人生。